Hvordan bliver man gravid?

Hvordan bliver man gravidDe fleste er nok klar over hvilket arbejde det kræver at blive gravid. Det der for nogle kommer helt naturligt, kan for andre være en hård proces, der tager flere år at gennemføre. Har du et brændende ønske om at blive gravid, så er der ingen grund til at efterlade noget til tilfældighederne. Der findes heldigvis symptomer du kan holde øje med og bruge til at forudsige din næste ægløsning, så du kan maksimere din chance for at blive gravid. Det kræver lidt forståelse for hvordan kroppen fungerer, da der er flere ting der skal spille med hinanden før du kan blive befrugtet. Når du bliver gravid, så starter det med at hormoner i din krop stimulerer æggestokkene til at frigive et æg, også kaldet ægløsning. Herefter bevæger ægget sig gennem en af æggelederne. Det er nu der er størst chance for at det kan blive befrugtet. For dig handler det om at være opmærksom på alle de tegn på ægløsning, der viser sig.

Der er flere måder at finde ud af hvornår du har din ægløsning. Der er ikke noget i vejen for at benytte flere af dem på samme tid. Her får du en liste over de mest effektive af dem:

  • Brug en kalender til at markere hvornår din menstruation starter i hver måned og hvor længe den varer. Din ægløsning kommer typisk midt i din cyklus, så hvis denne varer 28 dage, så får du sandsynligvis din ægløsning ca. to uger efter din menstruation startede sidst.
  • Observer livmoderhals ændringer. Der vil være stor forskel i mængden og konsistensen af ægløsningsslim før og efter ægløsningen.
  • Tag din kropstemperatur hver morgen. Når du får din ægløsning, så stiger din temperatur med op til en halv grad.
  • Benyt en ægløsningstest til at teste din urin for hormonstigninger. Nogle tests kan forudsige ægløsning længe før det sker.

Læs mere om ægløsning symptomer og lær hvordan du bliver opmærksom på dem.

Forøg dine chancer for at blive gravid

Når du vil være gravid, så er der nogle simple metoder, du kan anvende, til at forbedre dine chancer:

  • Hav sex regelmæssigt og helst to til tre gange om ugen. Dette sikrer at du rammer den frugtbare periode.
  • Spis sundt og hold din vægt på et naturligt niveau.
  • Dyrk motion regelmæssigt.
  • Tag dine vitaminer. Det er også vigtigt for dit barns udvikling.

Dette kan forværre dine chancer for at blive gravid

  • Rygning
  • Alkohol
  • Medicin
  • Glidecreme
  • Overdrevet meget motion

Almindeligt sunde og raske par i 20’erne eller starten af 30’erne bør blive gravide indenfor et år, hvis de regelmæssigt har ubeskyttet sex. Hvis dig og din partner har forsøgt og det ikke er lykkedes endnu, så bør i få undersøgt om en af jer kan være ufrugtbar eller om der er en anden årsag til i ikke bliver gravide. Der er heldigvis masser af hjælp at hente hos både gynækologer, urologer og familielægen.